备孕过程中，身体补充非常充足的营养是非常重要的。很多蔬菜除了保证营养均衡，其实还能增加生男孩的概率。
1、备孕时间长
很多夫妻倾向于短时间准备怀孕，但是已经开始怀孕了，一决定就生孩子。据调查，大多数生男孩的夫妇都已经怀孕很久了。如果怀孕不到一年的夫妻，生男孩的几率比较小。
2、夫妻双方身体呈碱性
碱性环境更有利于Y染色体精子的存活，从而增加生男婴的几率。如果夫妻双方都想生男孩，平时可以多吃碱性食物，如小苏打、维生素C、抗氧化食物等。这些都可以有效减少精子损伤的长度，提高精子质量。生个男婴更容易。
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3、夫妻双方都不吸烟
众所周知，抽烟喝酒对人体健康危害很大，Y染色体精子也是。所以，如果怀孕的夫妻平时有吸烟的习惯，很可能会减少体内生男孩的机会。
4、靠近排卵期时进行同房
提前掌握排卵期，同房靠近女方排卵，容易生男孩。这是一种人工创造的环境，利用Y精子活跃、寿命短，X精子缓慢但寿命长的特点，促进精子与卵子成功结合。做爱前一定要确认排卵期，可以买试纸;一般来说，就正常体质而言，同房的时间是生男或生女的重要关键。因为在排卵期或接近排卵期时，阴道内的分泌物是比较碱性的，而此时代表男孩的Y精子(男性精子)可以有更多的机会先与卵子结合，得到男孩。
1、卷心菜
卷心菜价格便宜，营养丰富，含有丰富的维生素和膳食纤维。卷心菜是第一种强碱性食物，它的强碱性含量高。
2、黄瓜
它也是一种强碱性食品，含有丰富的草酸和柠檬酸。此外，矿物质的含量也不低。人体新陈代谢的产物是碱性的，多吃对生男宝宝很有帮助。
3、土豆
土豆含有丰富的维生素、泛酸、大量的优质纤维，对孕妇有很好的健康调理作用，能迅速调节健康的碱性体质，快速分解代谢中的脂肪。
4、海带
海带中含有丰富的碘元素，是我们人体非常需要的一种微量元素，而且海带中还含有大量的微量元素，不仅可以快速促进我们人体的吸收，而且通过这些元素的补充，可以使我们人体的碱性环境达到更健康的状态。
5、山药
山药是一种温热的碱性蔬菜，含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、钙、磷等人体必需的营养成分，千百年来被誉为 "神仙的食物"。
6、南瓜
南瓜是一种很有代表性的碱性蔬菜，富含多糖、胡萝卜素、果胶、蛋白质、维生素等营养成分。它的食用价值很高，在食疗中不可忽视。
7、西蓝花
在众多的碱性蔬菜中，西兰花可以说是雌性激素含量非常高，也是非常标准的碱性蔬菜，对准妈妈备孕有很大好处。它不仅可以帮助我们很快的调整碱性体质，还可以补充非常丰富的雌性激素，也就是说女性的阴道和卵巢环境会达到一个比较健康的标准，同时还可以避免一些妇科疾病，让女性在备孕期间的营养摄入更加均衡和充足。
虽然说我国医院做胎儿鉴定，但是还是有很多孕妇会比较好奇自己怀的是男孩还是女孩，于是会通过各种小方法来验证胎儿的性别，有通过孕期的症状，也有通过孕期的口味变化来判断的，这些民间方法都是没有科学依据的，好奇的孕妈最好当做参考就行。
| 序号 | 方法 | 原因 |
| 1 | 酒精测试法 | 孕妇将晨尿和酒精按照1比1的比例搅拌在一起，静置几分钟后，尿液有成团猫丝状悬浮在容器里面，上下分层很明显，就有可能是怀的是男孩子，如果尿液没有分层底部有沉淀物和渣滓，就有可能怀的是女孩 |
| 2 | 针线测试法 | 穿好针线，找到脉搏，然后把针垂直提起来并静止状态，针头对准脉搏，针会有三种运动转圈、纵向、横向，如果是纵向就代表是男孩，横向代表女儿 |
| 3 | 鸡蛋测试法 | 孕妇平躺在床上，把鸡蛋尖的一头放到肚脐眼上面，如果不掉下来就有可能是女孩，如果掉下来则有可能是女孩 |
| 4 | 面相测试法 | 从男性的人中来判断，男性人中偏左生男孩的几率比较大，如果人中偏右，则有可能生女孩 |
| 5 | 孕期症状看男女 | 民间一直有酸儿辣女的这种说法，如果孕妇在怀孕期间比较喜欢吃辣的，则有可能是女孩，如果喜欢吃甜的或者酸的则有可能怀的是男孩 |
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