孕期高血压要多运动吗？孕期高血压有什么症状？
2023-05-12 10:38:28
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孕期高血压要多运动吗
血压高的话，最好不要从事剧烈的体育运动，注意休息，只有在血压控制正常的情况下，在运动才合适。孕期高血压的话，更要引起重视，把血压控制在合理的水平。建议到医院心血管内科就诊，完善一些相关检查，比如：血常规、心电图、胸片、心脏彩超、颈部血管彩超、24小时动态心电图，一般要选择对孕妇没有影响的降压药物来服用。
妊娠期高血压疾病是妊娠与血压升高并存的一组疾病，发生率在5%-%。该组疾病主要包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫以及慢性高血压并发子痫前期、和妊娠合并慢性高血压。严重影响母婴的健康，是孕产妇和围生儿病死率升高的主要原因。
其发生的高危因素常见于孕妇高龄、年龄大于等于40岁、有糖尿病、肥胖、高血压家族史、或本次妊娠为多胎妊娠的孕妇，多为高危孕妇。
孕期高血压有什么症状
女性根据体质不同，在怀孕后也会出现一些不同的症状。比如说高血压。那么孕期高血压有什么症状?带着疑问，一起来看看吧。
妊娠高血压有三种主要症状：高血压、蛋白尿和水肿，还可能有其他出现的症状，例如头痛、视力模糊、呕吐、腹痛、过激反应和小便减少
1、轻度妊娠高血压
主要表现为血压轻度升高，可能伴有轻度水肿和微量蛋白尿。准妈妈无明显不适。此阶段可持续数日至数周，可逐渐发展或迅速恶化。
水肿可以是显性，也可以是隐性。显性水肿，根据其程度不同可分为Ⅰ°～Ⅲ°;如果是隐性水肿，仅表现在体重的异常增加(即准妈妈每周体重增加超过0.5千克)。
2、中度妊高征
中度妊娠高血压是在轻度的基础上发展而成的，血压和尿蛋白及水肿的程度比轻度加重了，但这时准妈妈仍无异常感觉。
血压进一步升高，但不超过21.3/14.7KPa(160/110mmHg)，尿蛋白增加，伴有水肿，可有头晕等轻度自觉症状。
3、重度妊高征
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重度妊娠高血压是最为严重的一个阶段，血压升高≥21.3/14.6千帕，尿蛋白++～++++，准妈妈水肿的程度可轻可重，严重者可有腹水，同时准妈妈感到头晕、头痛、视物模糊，右上腹痛、呼吸急促、心慌、胸闷、恶心、呕吐。
如果没有及时得到诊治;准妈妈可能出现抽搐，伴昏迷、神志丧失。抽搐可以反复发作，可能造成口唇舌咬伤，摔伤甚至骨折。这种情况在产前、产时、产后均可以发生。对母婴伤害甚大，重者可危及母婴生命。
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孕期高血压吃什么食物好?
妊娠高血压的准妈妈们是不能随便用药的，但是高血压又不能不治，这时候准妈妈们就可以通过饮食来控制血压了。那么妊娠高血压吃什么好呢?下面列出四种防治妊娠高血压的食物：
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1、多吃芹菜。
芹菜含有比较丰富的膳食纤维，并且还有维生素C、烟酸等孕妈妈们必须的营养素，同时具有清热凉血、降压的作用，准妈妈们多吃芹菜是准没错啦!不过要注意合理摄入，吃多了不见得是好事呢!
2、多吃鱼。
鱼类食物中含有丰富的蛋白质和优质脂肪，并且都是不饱和脂肪酸，这对妊娠高血压的准妈妈来说是大有益处的。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而防止动脉硬化和血栓的形成。
3、多吃鸭肉。
鸭肉虽然脂肪含量很高，但是好在它不腻，并且有降低胆固醇的作用，对防治妊娠高血压有一定的作用。同时鸭肉含有丰富的蛋白质和铁、钾等矿物元素，能够给孕妇补充大量的营养。
4、黄鳝。
黄鳝属高蛋白低脂肪食物，准妈妈们常吃是能够防治妊娠高血压的。不过要注意要食用鲜活的黄鳝，死的黄鳝是有毒的。
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