妈妈轻松解决儿童便秘的9款美味粥

孩子有便秘了,不仅孩子自己不舒服,妈妈也会很心疼,怎么样帮孩子解决便秘的问题呢？下面小编给各位妈妈介绍几款美味粥来缓解宝宝便秘,饮食疗法解决便秘健康又安全,妈妈们可以信赖.

酥蜜粥

酥油、蜂蜜各30克,大米100克.将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天.可补益气血,润肠通便.适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解.

黄芪芝麻糊

黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克.黑芝麻炒香研末备用.黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3~5天.可益气养血,润肠通便.适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等.

蔗汁蜂蜜粥

甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克.将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天.可清热生津,润肠通便.适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等.

银菊粥

金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量.将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天.可养血润燥.适用于热结便秘.

芝麻杏仁糊

芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量.将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食,每日1剂,连续5天.可养血润燥.适用于血虚便秘.

柏仁芝麻粥

柏子仁10克,芝麻15克,大米50克.将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入芝麻,再煮一二沸即可,每日1剂,连续3~5天.可养阴润肠通便.适用于肠燥便秘.

香蕉粥

香蕉2个,大米50克,白糖适量.将香蕉去皮,捣泥备用.取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天.可清热润肠,润肺止咳.适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等.

首乌百合粥

首乌、百合各15克,枸杞10克,大枣5枚,大米50克,白糖适量,红花3克.将首乌水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥,待熟时调入白糖、红花,再煮一二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续2~3个疗程.可益气养阴.适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等.

猪肺粥

猪肺100克,大米50克,调味品适量.将猪肺洗净,加清水适量煮至猪肺七成熟时,取出切丁,将大米淘净,加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥,待熟后,调入葱、姜、椒、盐、料酒等,再煮一二沸即成,每日1剂.可健肺补肺.适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等.