试管婴儿移植该如何提高着床率？

试管婴儿移植该如何提高着床率？

1.饮食上的调整

健康的受精胚胎在成功移植到母亲子宫之后，对女性饮食上的要求也是比较严格的，饮食以清淡营养为主，并且不能出现饥一餐，饱一餐等不良饮食习惯，尤其是不能碰烟、酒、咖啡等不利于胎儿健康发育的食物，最好是少吃或是不吃辛辣食物和油炸类食物，还有像生冷食物之类最好是不吃或是少吃，以保障胎儿的健康成长和发育。维生素e提高着床能力，孕酮的最主要元素食物维生素E，也被称为“着床维生素”，“妊娠维生素”。据统计，摄取维生素E，可以调整子宫内膜状态，提高着床率。目前有一些医院会给患者开维生素E,用于提高着床率。维生素E虽然不能增厚内膜，但是可以在内膜薄的情况下也可以提高着床率。维生素E是我们自身不能产生的元素之一，日常生活中，我们需要有意识的补充维生素E。富含维生素E的食材:坚果类，橄榄油，鳗鱼，黄麻，鮟鱇肝.

另外，为了高温期稳定，维生素E和维生素c最好一起服用，这样可以进一步提高维生素E的效果。维生素E孕后也建议继续服用，因为即使顺利着床怀孕也有可能会习惯性流产或生化，维生素E还有一定的保胎作用。这些富含维生素E的食材都在日常生活中如果不经常食用。也可以口服一些补充维生素E的保健品，来提高着床率。

2.多休息多静养

女性在移植后的四十八小时内不宜过多走动，起床等动作要轻缓，适当多喝水，少坐着看电视，玩手机和电脑等。每天可以适当做些轻运动或者家务，但注意不能过于劳累，尤其是大动作的劳累更是不宜，养成良好的睡眠和饮食习惯。

3..要保持愉快的心情

对于每人个需要做试管婴儿的女性来说，她们多少都是有着一定的心理压力的，在成功移植之后更是有些担心，如果不能做到情绪稳定的话，对健康怀孕有着很大的影响。因此，女性们移植后要相信自己，鼓励自己，对自己有信心，保持愉快的心情。可以适当在户外散散步，听听音乐，尽可能地让自己的心态放轻松，也就能提高胎儿的着床率，从而成功受孕生产。

4.适当运动休息

成功移植一周之后女性就可以正常活动了，准妈妈最好能在家人或是丈夫的陪伴之下，每天散步半小时，然后看看书，听听音乐都是很好的运动，尽可能地避免大幅度的动作，有助于提高试管婴儿的成功几率。