备孕花胶的做法

备孕花胶汤

食谱：鱼胶红枣汤

原料：花胶15克，红枣（去核）4-5 个；

做法：所有食材加水适量，炖大概 2-3 个小时，放入冰糖即可食用；

营养价值：本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。

（当然您可以加入莲子、百合、构祀、洋参、桂圆肉等下去一起炖的）

食谱：鱼胶枸杞莲子汤

原料：花胶15克莲子、枸杞适量；

做法：将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用；

营养价值：本款营界汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎．咳嗽．有根治疗效。体寒，冬怕冷者也适合。

食谱：鱼胶糯米枸杞粥

原料：花胶15-20克，糯米，拘祀，桔子饼（切丝）适量；

做法：将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。

营养价值：美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。

食谱：鱼胶猪肚汤

原料：花胶15-20 克，猪肚适量；

做法：将猪肚和花胶一此放入炖锅中炖3个小时．调料即可食用；

营养价值：此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体．补血气食用．效果佳。

食谱：鱼胶炖猪蹄

原料：鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜、生姜适量。

做法：洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。

用法：适合整个月子期间食用。

备孕期吃鱼胶

特别是平时身体比较虚弱的亲，打算要宝宝之前进食鱼胶会受益匪浅。把身体调养好来了，将来对宝宝对妈妈都有好处。

怀孕多久可以吃鱼胶？

从备孕到产后，准妈妈吃鱼胶，如何吃、如何搭配是关键！

孕前3个月胎气上逆影响吸收，而鱼胶的腥味也经常会引起恶心，不吃。通常第4个月开始就可以吃了，这个时候宝宝需要的营养并不多，可以每周1次，每次15克左右，到6个月可以增加到一周2次，一次15克左右。打算顺产的亲，如果宝宝个头比较大的应停止进食。

产后多久能吃鱼胶？

生孩子是女人的一件人生大事，也是身体调理的一个相当关键的阶段，在潮汕地区，鱼胶是月子里必不可少的调养佳品，而鱼胶调养气血的效果在月子里更是表现得淋漓尽致，更好地帮助母体各器官恢复到产前状态。月子里宜选择赤嘴，不见红就可以开始吃了，天天吃，每次10-12克，吃到出月子。