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备孕花胶的做法

2019-8-23 13:43| 发布者: sn_ly| 查看: 766| 评论: 0 |来自:

花胶营养丰富所以很多孕妈妈们怀孕后都有吃花胶的习惯,备孕、怀孕或者产后的妈妈都能吃,那么怎么吃花胶才最好呢?有什么备孕花胶汤食谱可以推荐吗?今天就来分享花胶的做法。 ...
备孕花胶汤
食谱:鱼胶红枣汤
原料:花胶15克,红枣(去核)4-5 个;
做法:所有食材加水适量,炖大概 2-3 个小时,放入冰糖即可食用;
营养价值:本汤适用于补气血、养容颜,对于气血不足,失于调养,症见神疲体倦,肌肤不泽,面部皱纹者尤佳。
(当然您可以加入莲子、百合、构祀、洋参、桂圆肉等下去一起炖的)

食谱:鱼胶枸杞莲子汤
原料:花胶15克莲子、枸杞适量;
做法:将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上高档炖3.5小时,调味即可食用;
营养价值:本款营界汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎.咳嗽.有根治疗效。体寒,冬怕冷者也适合。

食谱:鱼胶糯米枸杞粥
原料:花胶15-20克,糯米,拘祀,桔子饼(切丝)适量;
做法:将所有材料洗净,放入高压锅煮熟,下冰糖调味即可食用。
营养价值:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合秋冬进补,产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。

食谱:鱼胶猪肚汤
原料:花胶15-20 克,猪肚适量;
做法:将猪肚和花胶一此放入炖锅中炖3个小时.调料即可食用;
营养价值:此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体.补血气食用.效果佳。

食谱:鱼胶炖猪蹄
原料:鱼胶20克,猪蹄1只,木瓜、生姜适量。
做法:洗净一起放入炖锅中,加适量的水,炖3-4个小时,调味即可食用。
用法:适合整个月子期间食用。

孕期吃鱼胶
特别是平时身体比较虚弱的亲,打算要宝宝之前进食鱼胶会受益匪浅。把身体调养好来了,将来对宝宝对妈妈都有好处。
怀孕多久可以吃鱼胶?
从备孕到产后,准妈妈吃鱼胶,如何吃、如何搭配是关键!
孕前3个月胎气上逆影响吸收,而鱼胶的腥味也经常会引起恶心,不吃。通常第4个月开始就可以吃了,这个时候宝宝需要的营养并不多,可以每周1次,每次15克左右,到6个月可以增加到一周2次,一次15克左右。打算顺产的亲,如果宝宝个头比较大的应停止进食。
产后多久能吃鱼胶?
生孩子是女人的一件人生大事,也是身体调理的一个相当关键的阶段,在潮汕地区,鱼胶是月子里必不可少的调养佳品,而鱼胶调养气血的效果在月子里更是表现得淋漓尽致,更好地帮助母体各器官恢复到产前状态。月子里宜选择赤嘴,不见红就可以开始吃了,天天吃,每次10-12克,吃到出月子。

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