怀孕后期有什么饮食禁忌？不适合孕晚期吃的食物介绍

很多孕妈在孕晚期可能觉得胎儿比较稳定，可以放心待产了，其实这个时期孕妇的饮食和习惯就要引起重视了，不能给分娩造成压力，也不能给孩子带去影响，那么怀孕后期有什么饮食禁忌？下面小编给大家做一下不适合孕晚期吃的食物介绍。

怀孕后期有什么饮食禁忌？不适合孕晚期吃的食物介绍：

1、忌吃高糖含量食物

孕晚期胎儿发育已经较为成熟，孕妈身体的血容量也增加了很多，孕妈这个时候就不要吃高糖的食物，糖分太高会增加孕妈妈肾脏的负担，还会影响胎儿的正常发育。

高糖食物如：蜂蜜、白糖、红糖、水果糖、方糖、砂糖、绵白糖、奶糖、牛轧糖、甘蔗、地瓜、大枣，巧克力、果汁等，少吃这类食物可以避免引起糖尿病的发生。

2、忌吃过量咸食

孕晚期孕妈的血压本身就较常人要高一些，如果过多吃过咸的食物，会导致血压的升高，为了避免高血压的而发生，孕妈应该少吃咸食。

3、忌吃高脂肪食物

孕晚期并不是囤积脂肪的时间，孕妈吃了过多的高脂肪含量的食物，如：动物内脏、肥肉、花生、芝麻、核桃等。会提高孕妈各类疾病的患病几率，如：乳腺癌，卵巢癌等，而且还容易囤积胆固醇，诱发结肠癌，孕晚期的妈妈们需要注意。

4、忌吃高钙食物

孕晚期只需要注意适量摄入钙就行了，不要过量的补钙，高钙食物要少吃，如：牛奶、钙片、维生素d等。过量补钙，这样会导致胎儿骨骼过早钙化，还可能患上血钙症。

5、忌吃高蛋白的食物

孕晚期孕妇不可吃太多高蛋白食物，如豆浆、鸡蛋、豆腐、奶酪、鸡胸肉、里脊肉等。每天适量吃（如鸡蛋一天1-2个），不可过多食用，过多食用，会导致孕妈肠胃负担过重，影响食欲，可能会导致头晕，疲倦、食欲不振等。

小贴士

孕晚期胎儿开始逐渐发育成熟，各种组织器官迅速发育，需要的营养会更加的多，但是孕妈不能为了给胎儿足够的营养，去过量的吃以上食物，一定要均衡、适量的摄入营养，才能保证胎儿的健康成长。

以上就是怀孕后期有什么饮食禁忌？不适合孕晚期吃的食物介绍的全部科普了，实际上只要我们均衡的饮食，少食多餐，基本都是可以满足胎儿的营养需求的，不要过分的去补充某些营养元素就可以了，祝大家生产顺利。