苹果泥

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苹果是在全球范围内广受欢迎的水果，通常是婴儿品尝的第一种水果。苹果中含有很多有益健康的多酚物质，同时含有可溶性膳食纤维，可以帮助维持宝宝的肠道健康。虽然所有可生食的苹果都可以用来做苹果泥，但果肉甜软的苹果比脆苹果更适合。

烹饪步骤

步骤1/1

苹果去皮去核，切成 4 块，再将每块切成大约 1 厘米厚的片。蒸7~9 分钟， 或者直至苹果变软。稍微冷却后，加水或者奶做成苹果泥。