冬瓜泥

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对于刚刚开始添加辅食的宝宝来说，总会有积食便秘的情况出现，这时候妈妈们不妨给宝宝适当的添加些冬瓜泥，从食疗上来缓解宝宝便秘积食的问题。 冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，且粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的有害物质尽快排泄出去。另外，冬瓜还含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对孩子的眼睛非常有益。

烹饪步骤

步骤1/10

冬瓜去皮。

步骤2/10

切碎丁 tips：将冬瓜切碎丁煮软的快一些.

步骤3/10

倒入冷水中。

步骤4/10

煮至冬瓜软烂即可 tips：煮软的冬瓜会呈透明色哦。

步骤5/10

用勺子可以轻轻的压碎，说明冬瓜熟透了。

步骤6/10

捞出，控一下水分。

步骤7/10

倒入研磨筛中 tips：我这里是做宝宝辅食研磨碗自带的筛子，比较细腻，也可以用别的筛子过筛。

步骤8/10

用勺子将冬瓜来回压，过筛出冬瓜泥 tips：因为做的少，所以用研磨筛直接过筛就可以了。

步骤9/10

因为冬瓜含水量比较多，所以在打泥时，也不需要加水的。

步骤10/10

完成。