银鱼炒鸡蛋
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银鱼中富含Omega-3多不饱和脂肪酸，是宝宝大脑发育的必需物质，孕妈一定要记得常吃海鱼，鸡蛋也是富含蛋白质和磷脂的食材，推荐每天定量食用哦，保障宝宝健康生长。
用料
鸡蛋
两个
胡萝卜
少量
银鱼
适量
蒜
一个
盐
少量
油
适量
鸡精
少量
糖
少量
烹饪步骤
步骤1/12
将银鱼洗干净
步骤2/12
准备好两个鸡蛋
步骤3/12
蒜切片
步骤4/12
胡萝卜切碎
步骤5/12
锅中加一些油放入蒜煸香
步骤6/12
然后放入银鱼和胡萝卜碎，煸炒均匀
步骤7/12
然后放入一些盐
步骤8/12
放入一些糖
步骤9/12
再加入一些鸡精
步骤10/12
煸炒均匀后打入俩个鸭蛋
步骤11/12
煎至俩面成金黄色就可以出锅啦！
步骤12/12
成品图！大家喜欢不？~~~
