绿豆百合粥
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百合中含有百合多糖，有助于调节血糖，帮助预防妊娠期糖尿病，不过要记得少加或者不加糖哦。研究表明食用绿豆有降血压的功效，控制妊娠期高血压也很棒。
用料
百合
一小包
绿豆
2小把
白糖
适量
枸杞
少量
烹饪步骤
步骤1/8
两小把绿豆放入碗中。
步骤2/8
将绿豆清洗干净备用。
步骤3/8
锅中加适量的水烧开，把绿豆倒入锅里。
步骤4/8
百合，看图解说。
步骤5/8
百合反复洗干净备用
步骤6/8
绿豆小火煮二十分钟，倒入百合中火煮5分钟关火即可。
步骤7/8
煮好了。
步骤8/8
营养绿豆百合粥
