砂锅白菜冻豆腐
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大白菜属于十字花科蔬菜，具有较高的酚类物质含量，有较高的抗氧化作用，可以清除体内自由基来保障我们孕妈的青春活力呀，冻豆腐中富含大豆异黄酮和钙，孕妈美美又健康。
用料
五花肉
100克
白菜
300克
排骨汤
1大碗
冻豆腐
200克
葱
1棵
姜
2片
盐
少许
鸡粉
少许
花椒/大料
少许
烹饪步骤
步骤1/13
准备一个白菜心
步骤2/13
冻豆腐
步骤3/13
白菜用手掰块
步骤4/13
冻豆腐化开轻轻挤出水
步骤5/13
五花肉切大片
步骤6/13
把冻豆腐放砂锅底部
步骤7/13
白菜块放冻豆腐上面
步骤8/13
肉片放白菜上
步骤9/13
加葱姜，花椒大料。
步骤10/13
加一大碗排骨汤
步骤11/13
大火烧开，小火慢炖30分钟。
步骤12/13
30分钟后，加盐，鸡粉即可。
步骤13/13
盛碗
