糯米枣

糯米枣

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大枣中富含膳食纤维,可以有效预防便秘,但是大枣的碳水化合物含量较高,加上糯米也属于高热量食物,体重控制不佳和妊娠期糖尿病的孕妈别贪嘴要少吃哦~

用料
糯米粉 两勺
红枣 19颗
烹饪步骤
步骤1/7
红枣选大粒的,洗干净后,用水泡一个小时
步骤2/7
一个小时之后,把红枣用剪刀剪一个口子,把红枣核挑出来
步骤3/7
准备糯米粉,(我用汤勺放了两勺糯米粉)加入温水,揉成小团
步骤4/7
把糯米团搓成小条,按照红枣大小比例搓
步骤5/7
然后放进红枣里面,依次放完之后,放入蒸锅中
步骤6/7
按下煮饭键,蒸20分钟,如果在这过程中跳了键,再按
步骤7/7
保温5分钟,出锅