梨藕汁

梨藕汁

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梨和藕中都富含钾元素而钠元素含量较低，属于高钾低钠食物，可以帮助控制血压，预防妊娠期高血压。血糖较高的孕妈注意不要加糖或少加糖~

用料
梨 两个
莲藕 一节
水 少量
冰糖 少量
烹饪步骤
步骤1/4
梨去皮切小片
步骤2/4
莲藕去皮切小块，放在凉水中浸泡
步骤3/4
取出切好的梨和莲藕加温开水放入榨汁机（我用的是破壁机，多功能料理机），再放入少量冰糖一起榨汁
步骤4/4
过滤榨好的梨藕汁（用过滤网或纱布过滤都可以）

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