如意福袋

如意福袋

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鸡胸肉和豆腐皮中富含优质蛋白质,而胡萝卜含有丰富胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以转换成维生素A。这道菜以蒸为主要做法,减少了油的使用量,而且鸡胸肉中油脂含量极少,适合需要控制体重的孕妈。

用料
鸡蛋 一个
香菜 适量
胡萝卜 适量
豆皮 3张
葱末 适量
姜末 适量
鸡胸肉 半块
杏鲍菇 一个
高汤 适量
料酒 适量
适量
生抽 适量
味精 适量
淀粉 适量
烹饪步骤
步骤1/19
鸡胸肉洗净。
步骤2/19
鸡肉,葱姜一同切碎。
步骤3/19
剁成肉泥。
步骤4/19
杏鲍菇切丝,放入锅中焯烫。
步骤5/19
捞出沥干水分切成末。
步骤6/19
碗中放入鸡肉,杏鲍菇末,鸡蛋。
步骤7/19
搅拌均匀。
步骤8/19
放入适量的生抽。
步骤9/19
放入一点点盐,味精,淀粉。搅拌均匀。
步骤10/19
胡萝卜切片。
步骤11/19
用模具切成花儿。
步骤12/19
豆腐皮切成方块,方块要切大些,容易包。
步骤13/19
取一张皮放上馅儿包起来。
步骤14/19
用香菜捆起来,放上胡萝卜花儿。
步骤15/19
以此类推,全部包好。
步骤16/19
蒸锅中放上大碗,把福袋码在碗中,倒入适量的高汤,蒸15分钟即可。
步骤17/19
摆盘。
步骤18/19
摆拍。
步骤19/19
OK ✅