霸王花煲猪骨
31.4万浏览 1454收藏 收藏
霸王花和海底椰中富含膳食纤维，可以预防孕妈常见的烦恼：便秘，猪肉和响螺肉中也富含蛋白质，是宝宝生长发育基本的营养物质。
用料
百合
8克
蜜枣
2颗
雪耳
10克
响螺片
10克
海底椰
8克
沙参
8克
霸王花
2棵
盐
适量
烹饪步骤
步骤1/6
猪骨用滚水煮一下，洗净浮沫捞起备用。
步骤2/6
响螺片切片泡水40分钟。
步骤3/6
雪耳浸泡40分钟后去跟，剪碎。
步骤4/6
霸王花提前浸泡30分钟。
步骤5/6
所有材料连同猪骨一起放到锅中，加适量清水，大火烧开，转小火慢炖1.5个钟。
步骤6/6
关火前调入食盐即可。
