菠菜木耳炒鸡蛋
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菠菜中富含叶酸和胡萝卜素，可以保障宝宝神经系统发育，鸡蛋中富含优质蛋白质，是孕***白质的良好来源。
用料
菠菜
350克
木耳
适量
盐
适量
生抽
适量
植物油
适量
料酒
少许
葱
适量
鸡蛋
两个
烹饪步骤
步骤1/11
菠菜去老叶，用清水洗净
步骤2/11
锅中烧开水，放入菠菜焯水变软
步骤3/11
捞出菠菜，用凉水冲洗
步骤4/11
把菠菜沥干水分备用
步骤5/11
木耳提前泡发，准备两个鸡蛋
步骤6/11
锅中倒油，鸡蛋打散倒入锅中，并滴料酒去腥，炒好鸡蛋盛出备用
步骤7/11
另起锅倒油，下葱花爆香
步骤8/11
倒入刚才控干水分的菠菜，翻炒均匀
步骤9/11
倒入木耳，加生抽，盐调味，并且翻炒均匀
步骤10/11
最后倒入鸡蛋迅速翻炒后即可出锅
步骤11/11
装盘享用～
