土豆烧鸡
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土豆中富含钾元素，而钠含量较低，适合血压控制不稳定的孕妈食用，不过记得不要放太多盐哦~鸡肉中富含优质蛋白质，是很好的蛋白质来源。
用料
土豆
三个
胡萝卜
一根
莴笋
一根
土鸡
半只
郫县豆瓣
适量
清油
适量
蒜
适量
生姜
适量
盐巴
适量
鸡精
适量
味精
适量
烹饪步骤
步骤1/7
土豆。莴笋。胡萝卜洗干净。切块。
步骤2/7
倒入清油
步骤3/7
然后鸡块。倒进去炒。然后下辣椒。郫县豆瓣。继续翻炒
步骤4/7
然后炒至金黄。倒入清水
步骤5/7
水煮开以后。倒入土豆。胡萝卜。莴笋
步骤6/7
水开以后。关至小火。
步骤7/7
然后熟了，盛上桌。就可以了。美味的菜就出来了。
