拌凉菜
41.2万浏览 5474收藏 收藏
洋葱和木耳富含植物多糖，有助于增强孕妈身体的免疫力，健健康康度过孕期。腐竹富含优质蛋白质有助于维持宝宝健康生长。
用料
泡发腐竹
200克
洋葱
半个
黄瓜
1根
泡发木耳
150克
蒜末
10克
调味料油
5ml
香油
3滴
盐
2克
生抽酱油
5ml
鲜鸡汁
2滴
香菜末
少许
烹饪步骤
步骤1/9
腐竹和木耳提前泡发洗净备用，黄瓜拍碎，洋葱切丝
步骤2/9
准备调味料和蒜末，香菜切碎
步骤3/9
锅中放少许食用油，加入花椒，大料，豆蔻，孜燃粒熬出香味备用
步骤4/9
把所有食材放入盆中加入盐和蒜末
步骤5/9
在加入鸡汁
步骤6/9
在加入生抽酱油
步骤7/9
最后加入调料油和香油拌匀
步骤8/9
拌匀即可食用
步骤9/9
装盘端上餐桌
