冬瓜薏仁鲫鱼汤
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鲫鱼中富含优质蛋白质和多不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑发育，冬瓜中富含维生素C和钾，有抗氧化的功效，孕妈喝完汤记得吃肉啊，营养物质大多在肉中哦。
用料
鲫鱼
2条
冬瓜
200克
薏仁
10克
盐
适量
花椒
7粒
料酒
2勺
姜
5克
蒜
5克
大葱
5克
烹饪步骤
步骤1/6
鲫鱼洗净两侧斜化口子洒盐，鱼肚子也放入少许盐，倒入料酒腌20分钟
步骤2/6
准备好葱姜蒜花椒，葱切丝姜蒜切片和花椒一同放入鱼肚子
步骤3/6
另起一锅放入泡过5小时的薏仁煮开花
步骤4/6
热锅冷油，有七成热下鱼煎至两面金黄。
步骤5/6
倒入烧开的薏仁，适量加开水，烧开加冬瓜。
步骤6/6
煮到冬瓜变软汤白加盐调味即可。
