山药炒木耳
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山药和木耳中富含多糖和膳食纤维，可以预防孕期便秘，增强孕妈抵抗力。
用料
胡萝卜
半个
山药
300克
青椒
一个
木耳
几粒
盐
适量
食用油
适量
佐料
少许
醋
少许
烹饪步骤
步骤1/4
山药去皮，切片立马浸泡水中备用。
步骤2/4
木耳热水泡发，撕小块，胡萝卜切片，青椒切片备用。
步骤3/4
葱，姜，蒜切沫备用
步骤4/4
热锅凉油下葱姜蒜爆香，（放备好的所有食材，因为都很容易熟，就一起放了，）翻炒两分钟滴几滴醋，放佐料，盐再翻炒均匀就可以装盘了！
