木瓜银耳红枣汤
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木耳和枸杞中富含植物多糖，有增强免疫力的功效，木瓜中含有较多的胡萝卜素和维生素C，可以有效抗氧化。
用料
莲子
6粒
白木耳
半个
红枣
10粒
枸杞子
6粒
水果木瓜
一个
冰糖
适量
烹饪步骤
步骤1/10
材料准备：水果木瓜,银耳，红枣，雪梨，枸杞，冰糖
步骤2/10
银耳，红枣用清水泡发10多分钟左右，泡软，银耳可提前泡发2个多小时左右！
步骤3/10
木瓜削皮从中间切开
步骤4/10
去掉籽
步骤5/10
切成小块
步骤6/10
泡发好的银耳洗净，剪掉黄蒂，撕成小朵
步骤7/10
材料准备好后，放入电压力锅，放两小碗清水;木瓜易熟,煮久了会烂掉,不会成形,也影响口感!所以煮汤健20分钟就可以了!
步骤8/10
成品图一
步骤9/10
成品图2
步骤10/10
再来一碗
