虫草花乌鸡汤
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鸡肉中富含优质蛋白质，炖汤的做法也不会再增加额外脂肪，怕胖的孕妈还可以撇去鸡汤的浮油。红枣中富含膳食纤维，可以预防孕期便秘~维持孕妈肠道健康。虽然炖了汤，鸡肉的营养物质大都还在鸡肉中，孕妈们千万不要只喝汤不吃肉哦！
用料
水（煲汤用）
1水勺
乌鸡
半只
水（焯水用）
1水勺
北芪
适量
虫草花
1两
党参
几条
当归
几片
红枣
十颗左右
盐
1勺多
烹饪步骤
步骤1/7
乌鸡洗干净，和冷水一起下锅盖上盖子焯一下去血水，然后捞出洗干净
步骤2/7
所有汤料都洗干净，党参用剪刀剪段
步骤3/7
然后乌鸡斩块和汤料一起放入干净的锅里
步骤4/7
然后再加入1水勺水
步骤5/7
然后盖上盖子放煤气炉上大火煲开转小火煲1个半钟
步骤6/7
1个半钟后加入1勺多盐盖上盖子再煲半个钟
步骤7/7
煲好的汤，凉点可以喝了，
