西蓝花和胡萝卜洗净淖水，切碎，香菇洗净切丁

山药洗净去皮切碎

番茄洗净去皮切碎

面粉加适量水调匀，可流动粘稠状态

鸡蛋打散

锅内倒入核桃油，不用烧热

倒入番茄丁翻炒出汁

加入适量开水，中大火煮开，调入宝宝酱油

倒入山药，继续煮

加入香菇胡萝卜煮煮煮

面糊从高处缓缓倒入煮开的锅中

用勺子搅拌均匀，再加入西蓝花

煮开后倒入蛋液，用勺子搅拌均匀

煮开后出锅

简单易做，而且所有营养都在里面了

宝宝超爱吃