黑芝麻鸡蛋饼 宝宝辅食营养食谱

黑芝麻鸡蛋饼 宝宝辅食营养食谱

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  1. 准备食材。

    黑芝麻鸡蛋饼  宝宝辅食营养食谱的做法 步骤1
  2. 一个鸡蛋打入牛奶中,搅拌均匀。

    ● 小月龄或对牛奶过敏的宝宝可以换成冲泡好的奶粉,也可以换成清水,不过放清水肯定没有放奶液那么香。

    黑芝麻鸡蛋饼  宝宝辅食营养食谱的做法 步骤2
  3. 加入面粉,搅拌均匀。

    ● 这里用普通中筋面粉就可以。

    黑芝麻鸡蛋饼  宝宝辅食营养食谱的做法 步骤3
  4. 加入熟的黑芝麻搅拌均匀。

    ● 黑芝麻营养丰富,但是吃得过多会造成腹泻,尤其脾胃比较虚弱的宝宝,宝妈一定不要贪多。

    黑芝麻鸡蛋饼  宝宝辅食营养食谱的做法 步骤4
  5. 最后搅拌出的面糊非常稀,流动性很好。

    ● 没有电子秤的宝妈参考我图中的稠度,不要做得太稠,那样烙出的小饼又厚又硬、不好吃。

    黑芝麻鸡蛋饼  宝宝辅食营养食谱的做法 步骤5
  6. 热锅刷油,舀一勺面糊倒入锅中。

    ● 一次不要加太多面糊,刚好能盖就锅底就行,这样烙出的小饼最薄最软。

    黑芝麻鸡蛋饼  宝宝辅食营养食谱的做法 步骤6
  7. 迅速晃动锅子,使面糊均匀摊开在锅底。

    ● 因为面糊很稀而小饼很薄,非常容易熟透,所以火力应调得很小,避免糊底。

    黑芝麻鸡蛋饼  宝宝辅食营养食谱的做法 步骤7
  8. 等到小饼上表面凝固、边缘翘起时就可以翻面了。

    ● 翻面后再烙一分钟就可以出锅了。

    黑芝麻鸡蛋饼  宝宝辅食营养食谱的做法 步骤8
  9. 又香又软,特别适合作早餐,我女儿暖心超爱吃。

    黑芝麻鸡蛋饼  宝宝辅食营养食谱的做法 步骤9