鸟巢煎蛋 宝宝辅食营养食谱菜谱

鸟巢煎蛋 宝宝辅食营养食谱菜谱

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  1. 准备食材。

    鸟巢煎蛋  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法 步骤1
  2. 宝宝挂面下入沸水中煮熟。

    煮至没有白芯就可以,不用太熟烂,不然变得粘糊糊的,后续不方便造型。

    鸟巢煎蛋  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法 步骤2
  3. 煮面的时候来调水淀粉,淀粉中倒入10克清水搅拌均匀。

    鸟巢煎蛋  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法 步骤3
  4. 煮熟的面条捞出来。

    我用的是手工紫薯面,顺滑劲道,久煮不糊。如果是普通的宝宝细面,捞出来需要过一下凉水。

    鸟巢煎蛋  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法 步骤4
  5. 面条中加入水淀粉搅拌均匀,目的是让面条之间有一定粘合度,煎的时候不会散开。

    鸟巢煎蛋  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法 步骤5
  6. 平底锅中刷薄薄一层油,把面条理顺了盘成鸟巢的造型。

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  7. 在面条中间的小圈里分别打入一个鹌鹑蛋,再撒上白芝麻作装饰。

    这个过程是不开火的。

    鸟巢煎蛋  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法 步骤7
  8. 最后开小火,盖上锅盖,小火煎焖至鹌鹑蛋熟透。

    鹌鹑蛋个头小,很容易就能煎熟。

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  9. 我没有放盐,淋上一些自制的番茄酱来调味。

    造型独特,有主食有蛋,再配一碗蔬菜汤就完美了。

    鸟巢煎蛋  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法 步骤9
  10. 1.煎的时候一定要开小火,免得糊底。盖上锅盖更容易熟。
    2.任何蛋类一定要完全熟透再给宝宝吃, 这次也不例外哦。
    3.适合12个月以上对食材不过敏的宝宝食用。
    4..建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

    鸟巢煎蛋  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法 步骤10