滑溜鸡片 宝宝辅食食谱

滑溜鸡片 宝宝辅食食谱

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鸡胸肉 190克
淀粉 15克
木耳 40克
青椒 30克
红椒 30克
酱油 / 蚝油 / 葱花 适量
  1. · 参考月龄 ·
    12个月以上,对食材不过敏的宝宝
    · 食材准备 ·
    鸡胸肉190克 / 淀粉15克
    木耳40克 / 青椒30克 / 红椒30克
    辅料30克:酱油 / 蚝油 / 葱花

    滑溜鸡片 宝宝辅食食谱的做法 步骤1
  2. 先将鸡胸肉切成薄片。这里你们换成鸡腿肉或者猪肉,也可以的。

    *鸡肉不用提前焯水,如果有血水就提前用冷水浸泡一会儿,期间多换水几次。

    滑溜鸡片 宝宝辅食食谱的做法 步骤2
  3. 在鸡片中加入淀粉、酱油、30克清水

    滑溜鸡片 宝宝辅食食谱的做法 步骤3
  4. 充分用手抓拌均匀,静置腌制一会儿。

    滑溜鸡片 宝宝辅食食谱的做法 步骤4
  5. 木耳焯水,青椒、红椒分别切成条状。

    滑溜鸡片 宝宝辅食食谱的做法 步骤5
  6. 锅中刷油,先放入葱花煸香。

    滑溜鸡片 宝宝辅食食谱的做法 步骤6
  7. 然后加入鸡肉片,翻炒至鸡肉变色。

    滑溜鸡片 宝宝辅食食谱的做法 步骤7
  8. 加入少量调味料,再次翻炒均匀。这里你们用蚝油、酱油或者盐都可以,接受天然食材味道的宝宝们也可以不放。

    滑溜鸡片 宝宝辅食食谱的做法 步骤8
  9. 最后加入木耳、青椒、红椒,将所有食材翻炒均匀。

    滑溜鸡片 宝宝辅食食谱的做法 步骤9
  10. 盛入碗中即可,配着主食吃特别的下饭!

    看着吃到嘴角满是油光的儿子,我真的内心狂喜,不得不说这样清新系列的宝宝家常菜,营养丰富且下饭一流,真的太实用了~

    滑溜鸡片 宝宝辅食食谱的做法 步骤10
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