孕期糖尿病怎么筛查？怎样预防妊娠糖尿病呢？

　　筛查方式一：唐氏筛查
　　孕期常规血糖筛查时间定为妊娠24-28周，如该次筛查正常但又有糖尿病高危因素存在，应在妊娠32-34周复查。对有症状者，应在孕早期即进行糖筛查。
　　筛查方式二：空腹血糖筛查
　　糖尿病合并妊娠时，孕期空腹血糖升高;妊娠期糖尿病患者空腹血糖可能正常。因此，常规空腹血糖检查常容易漏诊。
　　/L可以直接诊断GDM，不必行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）；/L，发生GDM可能性极小，可以暂时不行OGTT。/L且5.1mmol/L时，应尽早行OGTT。
　　筛查方式三：口服葡萄糖耐量试验（OGTT）
　　目前我国采用葡萄糖75g的OGTT诊断糖尿病。诊断标准:禁食至少8小时。检查时，5分钟内口服含75g葡萄糖的液体300ml,分别测定孕妇服糖前及服糖后1、2小时的血糖水平。3项血糖值应分别低于5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L(92mg/dL、180mg/dL、153mg/dL),任何一项血糖值达到或超过上述标准即可诊断GDM。

　　1、少吃含糖量多的食物
　　有些孕妈妈怀孕之后会特别喜欢吃甜食，但为了避免妊娠糖尿病的发生，却要控制甜食的摄入，因为会导致孕妇血糖增高，致使孕妇的体重大幅度增加，不但可能对孕妇本身的身体健康造成影响，甚至会导致巨大儿的出现，给生产带来更大的难度，建议喜欢吃甜食的孕妈妈用其他食物代替，比如苹果。
　　2、多吃粗粮
　　粗粮当中的膳食纤维特别丰富，但是糖分却特别少，即使经常吃也不会导致血糖升高，而且也不会引发肥胖。此外粗粮当中的营养成分并不比细粮少，而且还可以增加孕妇的饱腹感，避免孕妇因摄入太多其他食物而导致血糖升高。常见的粗粮有玉米、小米、荞麦、燕麦等等。
　　3、做好孕期检查
　　女性在怀孕期间要定期做孕期检查，比如糖筛，如果在检查的过程中发现有血糖升高的局势，则要在医生的指导下合理控制饮食，预防妊娠糖尿病的发生。但孕妈妈也不要因此而感到焦虑，因为妊娠糖尿病也是可控可治的。

　　4、控制体重
　　正常的情况下，孕妇在整个怀孕期间体重应该增加10~12千克，到了孕晚期的时候，每个星期的体重增加则不会超过0.5千克。如果发现怀孕期间体重增加得特别快，则要积极控制体重，预防妊娠糖尿病的出现。如果腰围增长过快，而且出现了下肢浮肿的情况，则要引起重视，建议到医院进行检查。
　　5、加强锻炼
　　怀孕的女性还要加强体育锻炼，对孕妇和胎儿都有很多好处。血糖比较高的孕妇，如果经常做体育锻炼，分娩之后血糖则会渐渐恢复正常。血糖正常的孕妇经常做体育锻炼，也可以预防妊娠糖尿病的发生。不过不建议孕妈妈的运动量太大，尤其是怀孕早期和晚期，可能会造成流产或早产。
　　温馨提示
　　妊娠糖尿病会出现一些症状，比如胎动异常，一般从怀孕第8周起就会开始出现胎动，但一般比较微弱。怀孕28周后，则可以感到明显的胎动，而且可以看到，甚至可以摸到。正常情况下胎动在上午八到十二点这个时间段比较均匀，下午两到三点时胎动次数最少，6点以后开始逐步增多，到了晚上八到十一点时胎动次数最多，如果胎动出现了异常的情况，比如胎动次数特别少，则要引起重视，建议到医院进行检查，避免因妊娠糖尿病而影响胎儿健康。