宝宝难以入睡时如何安抚？快速哄娃入睡的方法有哪些？

孩子想睡觉时,妈妈感到很开心。但是当宝宝到了要睡觉的时候,还是不想入睡呢?八宝网的小编可以提供一些解决方案。

比如,可以使用吸尘器、吹风机或者流水声等白噪音,这些声音和宝宝在妈妈子宫里听到的血液流动声、心脏跳动声很相似。这些声音让小宝宝仿佛瞬间回到了妈妈温暖的子宫里,自然就能安心入睡了。

然而,过度使用白噪音可能会对宝宝的听力产生影响。因此,美国儿科学会建议:白噪音的音量要比正常说话再轻些,声源离宝宝两米远。这种方法一般也就适用宝宝六个月左右,之后通常就没什么用处了。

有节奏的动作对宝宝来说具有很强的安抚效果,能让宝宝尽快平静下来。这种方法是大多数哄睡方式中最常见的。但对于小月龄的宝宝来说,可能会出现“摇晃综合征”;而大一些的宝宝,对父母来说又负担太大了。因此,最好不要使用。

通过一些睡前仪式,比如关掉电视、洗漱、进行一些类似睡前故事这样的安静活动,从小就给孩子建立一个规律的按时睡觉的习惯才是最好的。要求爸妈平时也要多储备故事,并且做好孩子可能要求多讲几个故事的思想准备。另外,讲的故事一定要是温馨和谐的故事,不能吓唬孩子,不激起孩子过多的情感波澜,以免做噩梦夜惊,并且留下心理阴影。同时,希望孩子晚餐后适当散步和适当活动,可以释放体能,这样晚上入睡也会相对比较快。

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