贴秋膘有妙招，秋冬季进补有讲究

2023-10-05 08:49:46 作者：sn_yy 127人浏览

文章来源www.snsnb.com网站

贴秋膘是天津和北京一带的民间风俗，指在秋天时通过进补来改善身体状况。贴秋膘的方法包括多食肉、慎选食疗、不迷信说法等。贴秋膘时应注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，减少油腻食物的摄入。此外，贴秋膘的方法和食物的选择也会因季节而异。贴秋膘时应避免油炸、减少肉类的分量、选择清爽冷盘、减少蘸酱等，以达到贴秋膘的目的。同时，要注意清热利湿、滋阴润肺、少辛多酸等中医养生原则。

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