宝宝如何有效缓解夏日常见病痛

炎热的夏天，“脆弱”的宝宝容易受到疾病困扰。专家提醒家长合理安排饮食，通过食物治疗疾病。此外，针对不同症状，家长还需注意饮食原则和方案。

对于痱子，专家建议多吃清凉食物，不吃过热的饭食，适量吃冷饮。饮食方案可以选择新鲜的水果和蔬菜，如西瓜、哈密瓜、黄瓜等，同时多喝白开水、绿豆汤、银耳汤等饮品。父母可准备一些冬瓜汤、海带汤等食物。

针对发烧，专家鼓励孩子多饮水，尽量吃清淡、易消化的食物，不吃油腻菜。饮食方案可以选择稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等食物。此外，还需给孩子喝充足的水，最好是盐水，既补充丢失的水分和电解质，又达到降温效果。

对于热伤风，专家建议保证孩子摄入充足的液体，不吃油腻食物，以温食为主。饮食方案可以选择水果、青菜，多喝水，适当多吃豆腐、豆浆、蒸鱼、苦瓜、黄瓜、绿豆等食物。

在高温高湿环境中，或在烈日下直接曝晒时间过长，可能引起中暑。针对中暑，专家建议补充孩子的体液流失，吃一些解暑的食物。饮食方案可选择清凉含盐的饮料，如金银花水、菊花茶等，也可适当让孩子吃适量的西瓜或冰镇绿豆汤。

爽身粉铅中毒是夏天常见疾病，如脸色发黄、食欲不振的儿童。专家建议吃瘦肉、肝、乳制品、豆制品、新鲜蔬菜等含维生素多的食物预防铅中毒。饮食方案要多吃新鲜蔬菜和水果，喝牛奶，避免海带、豆制品、虾皮、骨头汤、蛋黄、芥菜、豌豆、核桃、花生和柑橘等食物。

编辑推荐：幼女同样可患阴道炎，警惕宝宝四种常见“隐形病”。儿童患上“成人病”时，应从娃娃抓起，关注宝宝的健康。打喷嚏时用手捂病菌感染更严重，小心孩子患龋齿可能引起心脏“化脓”。