小宝宝别喝凉茶，避免影响身体健康

夏季炎热，许多家长为了解决孩子上火的问题，开始购买金银花、板蓝根等凉茶。然而，专家指出，5岁以下的孩子并不适合随意饮用凉茶。这些孩子，特别是婴幼儿，脏腑功能尚未完全发育成熟，免疫力较低，长期过量饮用凉茶可能会对脾胃造成损伤，影响营养吸收。

夏天防止孩子上火的最好方法是多喝水，特别是白开水。如果孩子已经上火，如咽喉不适、舌苔黄、嘴唇红等，可以适量喝一些绿豆汤、胡萝卜汤等性质较为平和的清热解暑饮品。此外，一些药店也有专门为孩子调配的凉茶，家长可以根据孩子的体质选择。

需要注意的是，感冒、哮喘、消化不良、体质差、多汗和遗尿的孩子不宜喝凉茶。此外，体质虚弱的成年人也要慎服凉茶。总之，家长在为孩子选择降火方法时，应根据孩子的具体体质和病情，选择合适的食物和饮品。