备孕爸爸需知的药物与食物：摆脱坏习惯，打造健康宝宝

备孕不仅仅是妈妈们的事情，爸爸们也需要关注备孕期间的很多习惯。为了宝宝的健康，有些食物是无论如何也不能吃的。那么，备孕的准爸爸们不能吃哪些食物呢？下面，我们来详细了解一下：

1. 降压药：如普利和沙坦类的药物，女性一旦确认怀孕需要立即终止。男性备孕时，这些药物理论上可以用。

2. 免疫抑制剂：如糖皮质激素，如泼尼松龙和甲泼尼龙，女性怀孕各期以及哺乳期都可以使用。男性备孕时也可以使用。

3. 免疫抑制剂：如羟氯喹、环孢素A、他克莫司、霉酚酸酯（现通称吗替麦考酚酯）、来氟米特等。

4. 抗凝药：如华法林和低分子肝素。这些药物没有男性备孕相关数据，但理论上可以用。

5. 葵花籽：葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能。备孕爸爸不宜多食。

6. 大蒜：大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

7. 芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

8. 大豆和啤酒：大豆和啤酒中的精子在与卵子接触时会释放出某些物质，突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

9. 吸烟：大量吸烟会致使爸爸体内缺乏维生素C，这非常不利于备孕。当然，也不能让爸爸们一下子就戒烟。在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前减少吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，以补偿体内缺乏的维生素C。同时服用3个月的育之缘片，可有效补充锌硒和蛋白质，提高精子质量，增加受孕成功率，对优生优育有帮助。

10. 只喜欢吃肉：爸爸们总是无节制地吃肉，却不喜欢食用蔬菜，这对于提高爸爸的“孕力”也是不利的，因为精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质摄入过高，原维生素摄入不足的话，就容易造成酸性体质，使妻子难以受孕。

总的来说，备孕爸爸们需要注意的坏习惯包括：

1. 葵花籽 2. 大蒜 3. 芹菜 4. 大豆和啤酒 5. 吸烟 6. 只喜欢吃肉