新生儿睡眠的三大特点：揭秘宝宝夜间安眠之道

新生儿的睡眠特点主要包括以下三种状态：

1. 安静睡眠状态：在这个阶段，婴儿的面部肌肉放松，眼睛闭合。全身除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。呼吸非常均匀，小婴儿处于完全休息的状态。

2. 活动睡眠状态：在这个阶段，眼睛通常是闭合的，只是偶尔短暂地睁开一下。眼睑有时颤动，眼球经常在眼睑下快速运动。呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。有时会出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前，通常处于这种活动睡眠状态。以上两种睡眠时间约各占一半。

3. 瞌睡状态：这种状态通常发生在刚醒后或入睡前。在这个阶段，眼睛半睁半闭，眼睑出现闪动，眼球可能在眼闭合前向上滚动。目光变得呆滞，反应迟钝。有时会出现微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证他安静地睡觉，千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“婴儿醒了”，“需要喂奶了”而去打扰他。