3个月宝宝护理指南：儿童补钙小妙招

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五岁三个月的宝宝正处于快速成长的阶段，因此，在这个季度，家长需要特别关注为宝宝补充钙质。那么，具体来说，我们应该如何为五岁三个月的宝宝补充钙质呢？不妨就跟随我的介绍一起了解吧。

五岁三个月宝宝缺钙的症状有哪些呢？首先，宝宝会出现多汗的情况，尤其是在夜间，头部出汗的现象更为明显。这会导致宝宝的头颅不断地摩擦枕头，时间久了，就会形成枕秃圈。其次，宝宝可能会出现持续的哭闹，尤其是在夜间容易惊醒，醒来后仍然哭闹，难以入睡。此外，宝宝的精神状态也会受到影响，变得烦躁不安，对周围的环境不再像以前那样充满活力。当缺钙情况严重时，宝宝的肌肉和肌腱都会变得松弛，腹壁肌肉和肠壁肌肉的松弛会导致肠腔内积气，形成腹膨大如蛙腹状。脊柱的肌腱松弛可能会导致驼背。此外，宝宝还可能会出现厌食、偏食的现象，这是因为人体对钙元素的吸收不足，容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

那么，五岁三个月的宝宝应该如何补充钙质呢？我们可以来看看市面上常见的几种钙质补充产品。首先是碳酸钙，它的含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40％，与牛奶相似，因此，它成为了我国人民广泛接受和应用的一种钙制剂。其次是乳酸钙，它是我们国家传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，但缺点是钙含量相对较低。例如，乳酸钙的含钙量为13％，葡萄糖酸钙的含钙量为9％，制成片剂后，每片含钙量更低，如果要达到成人每日补充钙1000毫克，就需要服用过多的药片，这可能是人们难以接受的。接下来是磷酸氨钙，它是日本常用的补钙品种，含钙量为23.3％，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。然后是枸橼酸钙，它的含钙量为21.1％，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，更适合人服用。最后是活性钙，它是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可以减少胃肠刺激。此外，在我国已开始应用氨基酸钙与蛋白赘合钙这两种有机钙质补充产品。值得注意的是，补充钙质并非越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。因此，五岁三个月的宝宝在补充钙质时，妈妈们需要谨慎选择产品。