试管移植后睡姿有讲究吗？附试管移植后最利于胚胎着床的睡姿

本文由来自生育帮

平时大家睡觉，仰卧躺平、侧着睡、俯卧趴着都是随心所欲的，而在试管移植后，很多姐妹都会特别注意睡姿，她们认为侧着睡可能会发生宫外孕，但其实移植后胚胎是否能顺利着床以及着床位置与睡姿没有关系，怎么舒服怎么睡就好，只要不是长时间保持一个姿势就行，因为这不利于全身的血液循环。

 试管移植后最利于胚胎着床的睡姿

做试管婴儿历经千辛万苦终于迎来了自己的胚胎宝宝返回“家园”，这时紧张、激动的心情使得大家对胚胎移植后的饮食、睡姿、生活的方方面面都显得格外的小心翼翼。而对于移植后流传已久的“躺赢”经验，如“移植后前几天要躺着不能下床”、“平卧半个月，不能侧身睡”、“多躺活动”“不能趴着睡”等等，这些所谓的“躺赢”是否正确呢?还有就是到底有没有最利于着床的睡姿?下面就为大家揭晓一下真相：

其实早有国内外的专家对此做过研究，发现试管婴儿成功率与移植后是否卧床并没有相关性!与移植后睡姿改变也没有相关性!因此，移植后大家保持良好的心态，适当增加休息时间，但别卧床不起就行，对睡姿也无特殊要求，并不存在最利于着床的睡姿，平躺睡、侧着睡都是可以的，怎么舒服怎么来。

移植后避免剧烈运动大家都能做到，但是很多病友们更容易出现过于担忧从而卧床不起的现象，提醒大家还是要适当散步、走动还是非常有必要的，增加子宫血流，促进胚胎着床，提高成功率。移植后长期卧床，既不利于血液循环，还会打乱正常的作息规律，加重心理负担，易导致患者心情焦虑紧张，影响神经内分泌调节，反而可能影响妊娠结局。

总之，移植后不要想着能够“躺赢”，移植后大家正常生活即可，该工作工作，该睡觉睡觉，睡姿也没有讲究，只要别进行高强度体力劳动就行。

 提高试管移植后成功率的技巧

试管婴儿移植后怎么样才可以提高胚胎着床是很多人都比较关心的问题，这也是试管过程中比较重要的一步，下面是提高试管成功率的一些技巧。