什么饮食有助于高龄试管成功

对于高龄女性来说，想要成功怀孕，就需要从方方面面去做好准备，饮食方面的搭配更是不能被忽略。那么，什么样的饮食更有助于高龄女性的试管成功呢？

1、豆类食品

豆类食品是雌激素的宝库，可以帮助女性补充身体内所缺少的激素，同时还能抑制分泌过多的激素，具有维持身体激素平衡的功效，从而帮助女性更快的受孕。

备孕中的高龄女性可以适当多吃点豆类食品，富含豆类的食物或豆制品有很多，比如豆浆、豆腐等。

2、富含锌元素的食品

高龄女性在备孕期间，可多吃一些富含锌元素的食品，因为锌元素是促进卵细胞生成的重要营养物质。锌元素多存在于牛羊肉、猪瘦肉、鸡蛋、牡蛎、贝类里面，这些食物备孕的高龄女性一定要多吃一些，非常有助于高龄女性受孕。

3、坚果类零食

另外在平时也可以多吃些坚果类的零食，因为坚果类的零食中有比较丰富的维生素E，它可以促进卵巢工功能，从而达到助孕的目的。

核桃、开心果、腰果、杏仁等坚果类零食就含有维生素E。

饮食疗法是较为健康的且有效的调理方式，不过具体的还是要搭配着医生制定的方案来调理身体。

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