孕期便秘三天怎么办

孕期，有一些孕妇确实会出现便秘的情况，这个主要是因为怀孕后女性体内的而激素水平出现了变化，其中不得不提的是孕激素，这个孕激素对于孕囊的生长发育是很有作用的，但是同时又有抑制肠道蠕动的作用，所以不少孕妇容易便秘。那么，孕期便秘三天怎么办？

孕妇已经便秘三天了，这个情况实际上还是很常见的。这个时候建议孕妇吃一下火龙果和酸奶榨的糊糊，这个是有一定通便作用的，可以缓解孕妇的便秘。如果吃了这个也没什么作用，可以请医生开一点外用的缓解便秘的药物来使用。

很多人会担心这些外用的通便药物对孕妇有影响，实际上只要医生注意使用量，这对孕妇的影响是不大的。对于孕妇来说，平时一定要注意生活习惯的培养，平时不要老是躺着，要在身体允许的情况下适当地进行运动，这对于缓解便秘有帮助。

除了调整生活习惯，孕妇还要注意自己的排便习惯，平时要注意定时排便，这个是很重要的。但是要注意的是每一次排便的时间要注意，千万不要太长。同时还要多吃一些红薯，蔬菜，尤其是绿叶蔬菜等，这有助孕妇保持大便的柔软。