怀孕期间一定要搞好防电磁辐射对策

电磁辐射很可能会危害胚胎发育过程并造成胎宝宝发生先天性心脏病、神经管缺陷这些病症，因此准妈妈在怀孕期间一定要搞好防电磁辐射对策。尤其是智能手机和电脑辐射、手机辐射！  

电脑上不必长期实际操作  

为了更好地小宝宝的身心健康，在怀孕期间降低和电脑上触碰的時间，是十分需要的。一般觉得，孕妈妈电脑操作的時间，每星期不可高于20钟头；看电视剧的時间每日应调节在两小时之内。应用电视和微波炉加热时，最好是间距3米外。迫不得已必须了解电脑上的准妈妈们，可以采用下列以防万一”的对策。  

一是将显示屏换为液晶显示器。研究发现，液晶显示屏不容易造成电磁辐射，因此可考虑到将一般显示屏换为液晶显示屏，或改成笔记本。  

二是穿上防辐射衣服。孕妈妈电脑操作，尤其在孕期的头3个月，最好是采用防电磁辐射的工作服装。可以选用含多因素的纺织物，由于不仅防静电场，又要清除电磁场，还需要隔绝小量的X射线。因而，这类含多因素的纺织物是当今防电磁辐射较为满意的原材料。但在沒有具有有关情况的情形下，也无须所有生搬硬套，穿防护服等对策仅限所从业岗位长期性不可以避开电脑上的女士。  

对于视保屏则沒有必需装，因为它对电磁波辐射不容易有一切具体安全防护实际效果。反过来，还有可能会影响到眼睛视力。  

手机上不适合立即放到腹腔  

现阶段都还没显著的医药学直接证据说明打手机可以导致胎宝宝的畸型，可是有科学研究提醒，就算剂量的漫性辐射源，也将会对身体造成危害(如提升脑肿瘤发病率)，因此提议准妈妈留意以下几个方面：  

1、手机上最好是放到离身体3米之外的地区，特别是在不必立即放到腹腔上。  

2、手机电池充电时，不必离它太近，最好是待机电池充电。  

下列几类食品类对电磁辐射有独特的防效：  

黑芝麻粉：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可提高身体免疫细胞，合理维护身体健康。  

绿茶叶：绿茶中的多酚是防辐射化学物质，茶中还带有脂多糖，能改进造血机能。  

番茄素：番茄红素普遍出现于西红柿、杏、红葡萄等新鲜水果及蔬菜水果中。  

银杏树叶产品：银杏叶提取物中的多元酚类对避免和降低辐射源有神效，针对在辐射源工作环境的人，坚持不懈服食银杏叶茶，能上升白细胞计数，维护造血功能功能。  

养生之道网温馨提醒：因此准妈妈一定要留意对家电和电子设备的应用頻率，以防过多的辐射源积累导致对胎宝宝的损害。期待以上的主要内容可以帮助到您，假如您以及其余的困惑，可以资询养生之道网医生，祝你日常生活开心，身体身心健康！