孕妇可以吃话梅吗

　　针对这些孕初期早孕反应较为大的宝妈而言，吃一粒酸甜可口的话梅是再好不过了。话梅可以减轻肠胃的难受，因此，许多准妈妈喜欢吃，有的乃至一直持续的吃。可是孕妇可以吃话梅吗？怀孕期能多吃话梅吗？话梅归属于生产加工食品，为了更好地保存期时间长，采用了独特加工工艺，一起来了解一下话梅的制作过程及其话梅是不是能多吃吧!

　　话梅的相应专业知识

　　制做话梅用芒种后采收的黄熟青梅，别名黄梅。黄梅从树枝采摘下来清洗后，放到大缸里用生理盐水泡浸月余，取下晾干;晒干后再用水浸洗，再晾干；随后用糖料泡腌，再晾干——如此多次不断，可谓是“十蒸九晒，数月一梅”，最终变成肉厚索性、酸甜适当的话梅。这类话梅假如储藏得好，防水防虫，可储存多年而不霉变。

　　话梅归属于生产加工食品，多带有各种各样添加剂

　　话梅是由水果通过生产制作而成的，许多话梅里都带有纯天然的甜味素，例如糖精钠、甜蜜素等，也有食品防腐剂，例如苯甲酸钠、山梨酸钾等。这种物质假如摄取较多，对孕妈妈的身心健康和宝宝发育很有可能有欠佳功效。一般来说，食品中加上食品防腐剂等添加剂化学物质，主要是为了更好地增加食品的保存期，或是丰富多彩零食的口感，这种添加剂在国家规定的范畴内一般不容易损害身体健康，可是对这些来历不明的食品，很有可能就存有食品添加剂超标准的风险性。

　　孕妇可以吃话梅吗?

　　怀孕期孕妇可以吃话梅，但一定要适当，孕妈妈肯定不适合多吃话梅。由于妈妈们在孕期的头好多个月，口中一直没味儿，并且老恶心想吐，就喜欢吃话梅，因此吃完来解解胃是很有优势的，可是也需要提示，不能吃过的，以防造成胃酸反流会经常出现恶心呕吐等不适感，适当的吃点就行，尤其是许多母亲爱吃酸的情况下吃点便是不错的。（怀孕吃苏打饼能减轻晨吐）

　　怀孕期多吃话梅怎么样?

　　话梅吃多了对身体健康是沒有益处的。在生产过程中一些果脯或者果干通常添加了很多的糖或盐也有一些果干等食品中很有可能还带有食品防腐剂、黑色素、香料常常服用会直接影响身心健康如话梅等零食的含盐度就很高多吃无利长期性摄取很多的盐份会引起血压高。

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　　尽可能以水果替代话梅等食品

　　话梅尽管