产后如何用药膳帮助恢复，这些方法快收藏

　　在中国的传统式中，女士在月子期内的维护保养是十分关键的。并且大部分女士会在过程中发生许多问题，这个时候假如辨证的用药膳来调养，会十分有益于生完孩子人体的修复。

　　1、黄芩陈皮粥

　　用料：茯苓末3克，黄芩30克，梗米100克，老红糖适当。

　　制做：将黄芩自来水煎3次，只取汁；随后添加梗米，煮开后添加茯苓末，随后放糖。

　　用法：每日1次，连食5-7天。

　　作用：黄芩有健脾养血的功效，是消除水肿的上品，茯苓也可以行气调变，适用于调养生完孩子气血虚型产后恶露。

　　2、海叁牛肉汤

　　用料：牛肉250克，海参加食用盐适当。

　　制做：将海叁泡浸清洗，牛肉切成片后一起下锅，直到煮开。

　　用法：趁温服用就可以。

　　作用：海叁可以补肾益精，适用身体虚弱、尿频尿急肾亏等；牛肉则有强壮骨筋的功效。一起煲汤服用，可以补生完孩子气血虚弱之病。

　　3、阿胶炖母鸡

　　用料：阿胶10克，柴鸡一只，食用盐适当。

　　制做：将柴鸡洗干净，放水先炖烂，随后先后添加阿胶和食用盐，待阿胶溶化后就可以。

　　用法：分2次服用，隔日1剂。

　　作用：阿胶入肝补血补气，入肾补阴；柴鸡有利血之功，一起炖服，可以整治产后贫血。

　　实际上从以上的药膳我们可以看得出，月子中药膳的功效关键或是集中化在补血补气养血上。而药膳做为我国的一项传统式，滋补养生的作用当然是无需说破的，肯定是孕妇的好助手！