备孕准备需要做什么

为了能够生出一个健康的宝宝，很多女性会在怀孕三个月左右的时候怀孕。 当然，怀孕期间需要做的事情很多。 比如女性每天需要用叶酸调理身体，测排卵； 男人要戒烟，戒酒也要适当服用叶酸。 让我们了解更多有关如何为怀孕做准备的信息。

1、调整生活方式：准爸爸和准妈妈首先要戒烟戒酒。 酒精对男性生殖系统有毒性作用，会使精子出现异常：喜欢喝咖啡的准妈妈也应该限制每天一杯。 至于可乐等饮料，最好让它从配方中完全消失，代之以新鲜的水果或蔬菜汁。

2、全面体检：孕前体检，评估自身健康状况，是维护女性生殖健康、孕育健康宝宝的最基本举措。 您可以到计划生育科或医院妇科向医生说明您的意图，并请他们指导您做相应的检查。 如果发现疾病，应尽快治疗，以免日后对怀孕产生不良影响； 您也可以在家准备试纸进行初步筛查。 对于男性来说，精子的质量主要用精子SP10蛋白试纸条来测量； 对于女性来说，首先要了解自己的卵巢状况，使用金秀儿的FSH卵巢功能试纸进行检测。此外，要特别注意艾滋病、梅毒、乙肝、丙肝等传染病的检测，这些疾病可以通过母婴传染给儿童。 怀孕前也需要进行测试。 您可以选择万福的艾滋。 -梅毒-乙肝-丙肝联合试纸条，可自行操作，10分钟即可看到结果。

3、测体温和精液检测：基础体温是指女性早上起床不活动时的体温。 从月经到排卵前，体温比较低。 排卵开始时，体温急剧上升，粘液分泌旺盛，说明是受孕的好时机。 但是，基础体温法对于排卵日的判断有严格的要求。 建议您使用精确到小数点后两位的温度计。

4、测排卵找出排卵规律：监测排卵日，及时安排性生活，排卵日同房受孕机率更高。 建议使用高精度半定量排卵试纸测排卵日，安排同房。 不仅受孕几率高，受孕的宝宝也会很聪明。

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