50岁以上男性精子活力度还能孕育三胎吗

　　精子活力与年纪有一定的关联性，年纪越大，精子活力也就越低。可是，因为个人差异，精子活力也是有所不同的，有些人精子成活率很高就可以生育，详细情况或是必须去正规的医院开展精子检测，确定精子活力。那麼通常情况下50几岁男性的精子成活率为多少，还能孕育三胎吗？

　　许多50岁的男性感觉自身身强力壮，精子活力毫无疑问也很非常好，实际上这个看法是断章取义的，在男人40岁之后，精子活力就逐渐平行线降低，所以说男人精子活力的最佳时机为20-40岁。

　　那麼，50岁男性的精子的质量现况是怎样的呢？实际上，这也是有所不同的，可是依据大统计显示，男性40岁之后，精子活力每一年都是会降低0.7%，并且精子畸形的数目也愈来愈多，直到了50岁的情况下，不论是精子数量，或是男性精子的活力，都是会有大幅的降低。

　　尽管男性50岁精子的质量早已不及当初，但并不表示沒有生育的作用，尽管年纪是生育的根本性要素之一，可是假如男性睾丸作用一切正常，且精子的质量做到规范，生三胎也不是哪些难点。

　　但是，建议大伙儿在生育以前，积极主动开展三个月上下的备孕期，并实现一个全方位的常规体检，在其中最重要的便是精液常规检查，可以全领域的评定男性的精子数量和活力，只需检验一切正常，可以考虑到生育。

　　1、适度加强锻炼

　　在备孕期的情况下，千万别久坐不动没动，这对男性精子的活力十分不好，建议大伙儿适度开展锻炼身体，可以跑步、游水、练拳、瑜伽健身等。

　　2、多吃富锌富晒的食材

　　备孕期间的膳食也是决策精子的质量的关键要素，建议大伙儿全方位摄入营养成分，宜多吃锌、硒、蛋白、维他命的食材。

　　3、注意休息，合理安排时间

　　建议大伙儿平常不必太累了，一定要保障充足的睡眠，此外夫妻生活也需要适当，不必重欲或戒欲。

　　4、释放压力自身的心理状态

　　心态怎样对备孕期也是有一定危害的，建议大伙儿在备孕期间释放压力，不必给自身很大的工作压力，不然可能得不偿失。

　　一般来说，30岁之后，男性的睾酮生产量均值每一年降低1%。这代表着男性的生育工作能力也会由于年纪的提高而降低，因而或是建议不论是男性或是女士，最好是也是在生育的关键年纪去孕期，这个时候不但精卵的活力高，并且也更有益于优生优育。