备孕期女性针对这8个问题你做到了吗？

　　在提前准备要宝宝以前，最好是制订一个孕期计划，假如孕期机会不适合或是并不是夫妇彼此意向时，有可能造成家庭纠纷。此外，为了更好地优生优育考虑到，应当终止经常熬夜、吃药、饮酒、抽烟等，由于这种生活习惯会影响到宝宝发育。女性在怀孕前必须搞清以下问题。

　　(l)是不是身患长期性的病症，例如糖尿病患者或癫痫病？如果有，在你计划孕期以前应告知医师，医生必须拆换让你医治常用的药品。由于这种药品有可能对胎宝宝有影响，或是会干扰你怀孕。

　　(2)是不是已经或以前服用紧急避孕药？若你要想孕期，先前就需要彻底终止服用，使身体恢复到常规的月经周期时间。最好是直到有三次月经周期时间后才孕期，在这段时间可以用安全套。

　　(3)在工作上是不是触碰到各种各样伤害，如烟尘、有机废气、有害的化工品和机械加工制造噪音等对人的身体健康有影响的要素？这种异常要素会导致畸形胎儿、流产等，因而在准备怀孕时应当调职那样的岗位。

　　(4)你或你老公是不是在工作上触碰到一些危险品：化工品、铅、麻醉药或X光?这种物品会干扰你怀孕，或是怀孕之后造成小产、胎儿停止发育及其给宝宝产生伤害。

　　(5)你的重量是不是一切正常？你最少应在怀孕以前的6个月内维持正常体重。如今因为现在的生活标准好，很多女性重量比较大，身体内脂肪细胞太多，导致内分泌失调，危害排卵日，便是大家常说的“肥胖症性生殖软弱无能症”。因而在准备怀孕时就需要有计划地操纵高糖高热量、高脂肪、高热量食物的饮食搭配，提升运动强度，把重量减出来。也是有的女性重量过轻，平常总在减肥瘦身，促使免疫能力、抵抗能力不高，一旦孕期便会产生发烧感冒以致比较严重的孕吐反应。因此重量过轻的女性，假如准备怀孕，要提早一年终止服用减肥产品，调节饮食搭配，提升健身运动，确保睡眠质量和乐观的心态，为孕期做好充分的准备。

　　(6)你的饮食搭配是不是有利于健康？“人是铁饭是钢”，饮食结构优良有利于健康，准备怀孕的女性就需要更改偏食、挑食的坏习惯，多吃含有蛋白、维他命的食材。准备怀孕还不可以用餐没有规律性，爱吃就吃，不愿吃就不要吃，也不可以暴食暴饮，少吃油炸食品，不适合太多喝茶，多吃蔬菜和新鲜水果，填补充足的钙。水果蔬菜中的抗氧剂能抵抗环境污染及有毒物质造成的氧自由基。

　　(7)你是不是抽烟或饮酒？准备怀孕应当戒烟，烟草公司的烟尘中最少带有三种风险的化合物：尼古丁、烟焦油和一氧化碳。尼古丁是由多种化学物质混和而成的，在肺中会萃取成一种粘性化学物质，引起肝癌。烟焦油是烟草使得人成瘾的成份，由肺脏消化吸收，主要是对中枢神经系统造成危害。一氧化碳能减少红细胞将氧传至全身上下的工作能力。抽烟对女性有独特伤害，抽烟的女性假如正应用口服避孕药，会提升心脏疾病发病和深静脉血栓产生的概率。抽烟孕妈妈的胎宝宝易发生早产儿和重量不够、婴儿期免疫功能减少、非常容易得病等状况。吸二手烟的宝宝胎儿畸形率显著高过平常人。（强烈推荐：生活中有哪些坏习惯会导致女性不孕症）

　　准备怀孕时也不适合饮酒，由于酒中带有乙酸乙酯，对人体内的脑部、肝部和心血管有一定的毒副作用。

　　(8)您有充分的健身运动吗？坚持就是胜利，准备怀孕就需要更改原先夜里不睡、早晨不会起的不良习惯，早起早睡身体好，平常多走路、多游水，礼拜天春游登山，吸气自然界的清新空气，增强抵抗力，降低病症，有益孕期。

　　文中详细介绍了女性怀孕前必须查明的8个问题，仅有当这种问题妥善处理时，才能确保女性的身心健康，确保子孙后代的优生优育。

文章来源生育帮