怀孕期间孕吐反应或是其他的要素，都是会危害准妈妈的食欲，如不立即调养，便会危害准妈妈和宝宝的身心健康。那麼，根据试管移植取得成功后，在孕妇饮食必须留意有哪些呢?
1、怀孕前的5项饮食搭配标准
①保证适当发热量的供给充裕，为怀孕存款动能。
②保证人体脂肪的供给充裕，但不能过多。
③保证适当优质蛋白的供给充裕。
④保证适当的维他命供给，谨记不能过多。
⑤保证适当钙铁锌等营养元素的供给。
2、孕早期
孕初期留意补充叶酸片和富含叶酸的食物，此外，假如食欲不佳也一定补充淀粉类食物食物，避免产生低血糖症。富含叶酸片的食物有西兰花、油菜子等绿叶蔬菜，奇异果等新鲜水果。富含木薯淀粉的食物是稻米、黑米、小米手机等五谷杂粮。
孕早期也就是三四个月的情况下孕吐反应非常强大，这个时候可以依着自身的味道来吃，只需没有太不健康的食物就行。当没有食欲的，可以适当多吃些水果蔬菜，像iPhone、桔子、香蕉苹果等全是较为健脾开胃的。
3、怀孕中期
过去了孕吐厉害那一段时间，怀孕中期逐渐一般食欲就逐渐转好。但是多吃些营养丰富的食物，例如生鸡蛋、鱼头汤、鸡脯肉、干果、牛乳之类的，还需要配搭水果蔬菜，营养成分更全方位，但必须留意少食辛辣食物刺激性食品类，忌讳酒烟。
在怀孕中期留意补钙、补充钙质。如果有突出的贫血的症状一定补充补铁剂，此外吃蛋白质食物、牛羊肉、牛肉、瘦猪肉等富含血红素铁的食物。如果有突出的缺钙症状，要留意吃钙片，此外吃绿叶蔬菜、牛乳、豆类食品、虾米音乐、虾米皮、带骨的鱼儿等富含钙元素的食物。
4、怀孕后期
孕晚期多吃富含锌的食物、油酸的食物。多补铁有益于软化宫颈，有利于孕妇分娩，富含锌的食物有杜蛎等。多吃富含油酸的食物，可以推动胎儿大脑发育、还能增加怀孕期，避免早产儿。
但怀孕后期也需要留意不可以吃得太多，少食多餐，糖份高的食物不必多吃，防止胎儿偏大，不利选择顺产。这阶段要适当加强锻炼，最好是的运动方式便是行走和爬楼了。实际上健身运动也有利于消化吸收，食欲也会好一点。
怀孕期间必须合理饮食，补充营养搭配，尤其是没有食欲的准妈妈更为要特别注意营养成分的补充。
文章来源生育帮
