现在很多备孕的女性朋友都会有吃黑豆的习惯，不仅是为了自己的数量，也是为了日后提高宝宝的免疫力。而且很多人说吃47颗黑豆要泡12小时才煮熟，但为什么有人说需要47颗黑豆呢？让我们来看看为什么你需要吃47颗黑豆。
为什么吃47颗黑豆1、因为正常情况下，47颗黑豆正好是10克，每天补充10克黑豆，有助于女性补充雌激素，尤其是子宫内膜薄的女性，吃完可以使子宫内膜生长，对怀孕有好处。如果你觉得每天计算47克黑豆很麻烦，你也可以直接称量10克黑豆来吃，同样如此。
2. 但不要盲目使用。你应该注意你的日常维护。多喝汤，避免辛辣的蔬菜和水果。如果肠胃正常，没有腹泻，可以煮粥喝黑豆浆。适用于经期后的孕妇，促进卵巢生长。可补肾。
3、大多数女性朋友都有贫血的问题。黑豆壳提取物能提高人体对铁的吸收。黑豆皮提取物可通过抑制铁调素促进小肠、肝脾中铁的动员，显着提高机体血清铁水平，促进机体造血功能。因此，女性朋友吃带皮黑豆可以改善贫血的症状。
备孕吃黑豆有什么影响1、补充雌激素：女性雌激素的主要作用是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，促进输卵管发育，为精子进入创造良好的条件。黑豆是排名第一的天然激素，因为黑豆含有一种叫做异黄酮的成分。异黄酮是类黄酮之一。它们主要存在于豆类中，在结构上与雌性雌激素相似。植物雌激素被称为植物雌激素，可以调节雌激素分泌不足或过多，所以最好用黑豆补充雌激素。
2.补肾：黑豆的黑色正是我们肾脏的本色，所以黑豆对肾脏特别有好处。肾是人体之本。肾气好了，身体就更好了，生育功能自然也就好了，所以受孕效果更好。
那为什么一定要吃47颗黑豆呢？吃黑豆的功效太多了，尤其是对于准备怀孕的女性朋友来说，好处更多。但不要依赖黑豆来补充你每天所需的营养。日常生活的心态要定好，不要太忧郁。注意休息，多做产前运动，保持身体健康。只有身体健康，宝宝才会健康。
文章来源www.snsnb.com网站
本文由来自生育帮 文章来源生育帮
