女性基础体温表-基础体温表的作用

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女性基础体温表有女性好朋友把自己每日的精确测量的基础体温用小点画在对应的体温记录单的方格中制作成的表格。

表格的横坐标座标表明日期和月经周期时间日及其行房日，每一小格为1天，竖轴座标表明基础体温。女性从月经月经来潮的第1天逐渐，将每日所精确测量到的基础体温近视度数用小点画在对应的体温记录单的方格中，一直到下一次月经月经来潮的前1天才行，最终将每个小一点用平行线按序相互连接，就变成1个月经周期时间的基础体温趋势图。

留意：如如遇发烧感冒、发烫、拉肚子、失眠症、喝酒、应用电褥子等状况，通常非常容易危害基础体温，应在基础体温趋势图的下边备注名称进行表明。

1、分辨是不是排卵日

女性的基础体温会在排卵当日明显升高，排出来的卵子可在身体生存1~2天，而男性精子可在女性生殖系统内生存2~3天，因而在排卵日后的24钟头内造娃取得成功的可能是较大的。

女性在排卵日期内，基础体温会发生不断上升0.6°以内的状况，依据检测给予的标值，女性好朋友可以推算出来大概的排卵日，对造娃或者避孕措施都是有积极主动的指导意义。

2、分辨卵子品质的优劣

一般来说，基础体温维持较高层次的时间段越长，排出来的卵子品质越高，假如这一段高温期能保持在14天上下表明卵子的产品质量或是很好的。反过来，假如高温期减少则很有可能表明卵子的品质有些降低。

3、分辨是否怀孕了

假如女性的基础体温较高早已连续了两个星期以上，可以考虑到自身早已孕期，提议到医院做相应的检测或是用验孕试纸检测，尽快确定。假如高温期延续时间高于了20天，基本上可明确为孕期。

4、体现孕初期的异常情况

怀孕初期人体依然在不断代谢性激素，基础体温应当还会继续维持在一个较高质量，假如在孕期三个月内有下降征兆，孕妈妈们就需要留意安胎了，这极有可能是流产的征兆，提议去医院检查黄体素和胎盘的功能是不是正常的。

5、分辨黄体素是不是正常的

黄体功能不足正常的的情形下，排卵日后基础体温迅速便会上涨到最大水准，并能保持11天或是11天以上的高温期，假如基础体温的纪录状况与以上不符合，提议女性好朋友去医院检查黄体素情况，以防因黄体功能不足危害孕期。

6、分辨是不是身患多囊卵巢症

卵巢多囊的女性通常内分泌紊乱，新陈代谢有异常现象，每一个月经周期时间的高温期非常短，比较严重的身子会体现出习惯性超低温。内分泌紊乱非常容易造成生病的女性长胖、长青春痘，或者月经失调。除此之外，有大家族糖尿病患者史的女性更非常容易患上这类病症。

7、分辨能否有别的病症

基础体温不规律性，也有可能是内膜异位症、初期亚临床小产、先天性无子宫、子宫内膜损坏等因素导致的，发现异常状况的女性应立即到医院医治。

1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不一样，它的标尺较密，一般以摄氏度36.7度(标尺24)为高低温试验的交界。(36度--标尺10;38度--刻度50)。

2、提前准备一张基础体温表。可以是自做的，还可以是以网站免费下载或是从医院里拿的。

3、每天晚上睡前将体温表水银柱甩至35度下列，如果是电子体温计则变为默认值，随后将温度计和体温计一起放到醒来时后伸出手所及的地区。

4、每日早晨醒后，马上将体温计放到舌底5min后拿出来读值，并纪录在精制的表格上。还可以在腋窝下精确测量，但一般腋下温度比不上口腔温度平稳。

5、把精确测量結果纪录在基础体温表里，除开纪录在紙上，最好是纪录在专业的基础体温可视化工具，能更便捷、形象化的查询基础体温曲线图，一目了然的看得出超低温期和高温期。

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