对大家解说为什么怀孕后皮肤会变差？

文章来源生育帮

　　怀孕之后，很多孕妇发现皮肤会出现很多的问题，比如粗糙、长斑等问题，那么孕妇皮肤差怎么办？以下会给大家普及为什么孕妇皮肤变差， 又该如何迅速保养恢复呢？

　　怀孕后身体雌激素和孕激素明显升高，准妈妈免疫力降低，对外部刺激的抵抗力减弱，皮肤自我调节功能减弱，肌肤容易受到损伤。

　　有部分孕妇皮肤会变得很油，有的会变得很干燥，甚至有的孕妇还会出现脱皮的现象，还有一部分孕妇面部会出现明显的色斑，这些现象都是孕期的正常表现，不要过于紧张。

　　实际上，通过科学的护理是可以预防身材和皮肤的变化，让孕期的女性美美的度过人生中如此重要的时刻，成为最美的辣妈。

　　下面介绍一些孕期护理的小妙招，让各位孕妈不再因这些原因困扰，孕期依旧能成“最靓的崽”！

　　充足的孕前准备是前提

　　孕前三个月要在生活中各个方面做好规划：

　　1、要作息规律。

　　充足的睡眠对于身体健康来说很关键，现在很多年轻人的作息不规律，刷手机刷到半夜睡觉，到了第二天中午才醒过来，发现早就过了吃早饭的点。

　　这样熬夜不吃早饭对于身体的影响很大，不仅造成营养吸收不好，慢慢胃也会变得不健康。一旦决定要宝宝，夫妻就要杜绝这种作息习惯，提高身体的素质。

　　2、饮食合理。

　　在孕前要注意饮食，尽量营养搭配合理，营养充足才能孕育健康的宝宝。

　　3、心理准备。

　　夫妻应该多沟通，提前做好心理准备，沟通怀孕之后可能遇到的困难，否则到了意见分歧时不利于夫妻之间的关系。

　　最后一点，怀孕以后由于胎儿发育需要从母体当中摄取大量的营养，如果饮食营养跟不上，也容易影响肤质。尤其有一部分孕妈怀孕后早孕反应非常严重，营养补充不足，缺乏水分、微量元素和维生素，这些也可能会导致孕期的皮肤变差。

　　所以孕期要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，以此来改善皮肤的状态。

　　怀孕皮肤变差也不要过于担心，生过孩子皮肤就会变回来了。

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