备孕长时间怀不上 是不孕不育吗？

对大多数夫妻来说，婚后准备生孩子是很自然的，一般来说，许多妇女在六个月内成功怀孕，进入人生的新阶段。然而，也有一些妇女尽管努力备孕，但每个月的 "大姨妈 "还是如约而至，这让她们感到很沮丧。那么，为什么这些妇女难以怀上孩子，这就是不孕症吗？

为什么我不能生孩子？

从医学的角度来看，只有在没有使用任何避孕措施的情况下，一年后仍不能正常受孕的夫妇，才能被视为不孕。妇女不能怀孕的原因有以下几个方面

1.没有足够的时间

准备怀孕一两个月而没有怀孕是很正常的。即使一对健康的夫妇在女性排卵的那天进行性生活，也不能保证她会怀孕。只有在一年没有怀孕的情况下，才需要考虑是否有其他问题。

2.不适当的性交频率

女性能否成功受孕，与男性精子的质量没有关系。为了保证男性精子的质量，夫妻性生活的频率要慎重，一般每周2-3次为宜，过多或过少都会降低精子的质量和活力，影响受孕的机会。

3.错过排卵期

在正常情况下，女性每个月只会排出一个卵子，而卵子在排出24小时后就会失去受精能力。因此，即使夫妻双方身体正常，如果完全错过了性生活和排卵的时间，那么就不可能怀孕。

4.太过紧张

有的夫妻精神压力很大，经常想着如何怀孕，如果怀不上怎么办，这样往往会导致没有结果，但是当心情放松，放下心理包袱，自然就会怀孕。

5.生育困难

最后一种情况就是所谓的不孕不育，很多人认为是一些疾病，甚至是男女的遗传问题，都会导致女性无法怀孕。

如果一直怀不上孩子，应该怎么办？

如果你备孕不到一年，或者经过生育检查没有疾病和缺陷，但还是不能受孕，你可以调整自己的情绪和性生活的频率和时间，增加怀孕的机会。

首先，性生活的频率应限制在每周2-3次。其次，女性不妨购买排卵试纸进行测试。受卵子和精子生育时间的影响，在排卵前36小时和排卵后24小时之间进行性生活的夫妇受孕的机会最高，胚胎的质量最好。

当然，在备孕过程中，夫妻双方营养均衡、作息规律、心情舒畅也是必不可少的。