试管促排期间有哪些注意事项 做好这些离好孕更近一步

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做试管婴儿需要打促排卵针，一般需要10天左右，在此期间除了要避免过量运动之外，还应注意以下这些事项。

避免坏情绪

准妈妈在促排期间要避免紧张、焦虑等坏情绪，以最佳的心理状态配合医生的治疗。在此期间可以多听一些自己喜欢的、舒缓的音乐，在环境较好的地方散散步，或者是看自己的书，保持轻松愉悦的心情。

调整饮食结构

准妈妈在促排期间可以多吃一些蛋白质含量较高的食物，避免进食过多生冷、辛辣、刺激性食物，比如冷饮、辣椒、咖啡等，防止胃肠道受到刺激出现拉肚子或便秘的情况。

注意休息

在促排期间卵巢会日益增大，为防止卵巢扭转，需要避免进行剧烈运动，包括性生活，但不是绝对的卧床休息，正常活动即可。在促排期间，如果在上厕所、弯腰、起床时，如果出现腹痛、恶心、呕吐、肛门坠胀感等症状，应及时到医院就诊。

不要乱用药

在促排期间，如果出现需要服用药物来治疗的疾病，患者不可自行乱服用药物，需要在医生指导下使用药物进行治疗。

养成良好的生活习惯。

如果打算做试管婴儿，一定要养成良好的生活习惯。你应该早睡早起，而不是加班熬夜。如果长期睡眠时间不足，也会影响促排卵的效果。

做好身体检查。

首先，你要注意体检。如果发现自己不正常，不要选择促排卵。比如你有妇科病，也会影响效果。要根据实际情况，选择合适的促排卵药物。

注意你的日常饮食。

在体外诱导排卵的过程中，一定要注意合理的饮食。比如多选择高蛋白食物，多选择雌激素补充剂，尽量不要选择辛辣刺激性食物，否则可能会影响促排卵的效果。

避免剧烈运动。

药物诱导排卵期间，卵巢会增大。这个时候一定要多注意休息，不要做剧烈运动，因为剧烈运动很可能会引起卵巢内翻，不仅会影响后期排卵，甚至会导致黄体破裂大出血。

为了有效提高成功率，还需要掌握一些注意事项，比如做好体检，养成良好的生活习惯，严格遵医嘱，注意日常饮食。

国内可开展辅助生殖技术的医疗机构排名不按试管成功率、费用等做参考标准，只以省级行政区划和准入时间排序，截止2021年初经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构共计536家，主要集中在北京、上海、深圳、广东等省市。