八个月宝宝可以吃哪些辅食?宝宝补钙辅食食谱

2023-03-01 16:17:44 作者:sn_lsj 245人浏览

一般在宝宝还不到一岁之前妈妈们就要慢慢的添加辅食,孩子在慢慢长大,牙齿也在长出来,这个时候辅食的作用就显得尤为重要,辅食能够刺激牙齿、锻炼宝宝口腔的发育,咀嚼及吞咽功能。


八个月宝宝可以吃哪些辅食

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  八个月大的宝宝已经长出了几颗小牙齿。一些妈妈会开始给宝宝吃鸡蛋羹、软面条和米粉,但辅食仍然要以柔软的食物为主。毕竟,宝宝的咀嚼能力还不是很发达。有些宝宝不喜欢喝粥,妈妈可以蒸一些软烂的米饭,加一些小肉末让宝宝品尝,也可以加一些碎菜来平衡和丰富营养,口感也会更好,宝宝会更喜欢。

  同时,妈妈也可以给宝宝吃一些固体食物,如容易咬的饼干、小馒头等,以锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力,也可以在家里做一些米饼和溶豆,自己做干净卫生,给宝宝吃得也放心。但在给宝宝添加辅食时,必须注意不要一次添加太多种类的食物,一开始只吃一种,然后慢慢增加到多种。食量上也要控制,不能一次吃太多,可以少吃多餐。如果有些宝宝出现腹泻、便秘的情况,应及时停止辅食并观察。
  以上就是八个月宝宝可以添加的辅食类别和需要注意的事项。妈妈们可以试试,相信在科学的饮食下,宝宝都会健康成长。

宝宝补钙辅食食谱

  了解了到底什么食物能做为宝宝补钙的辅食之后,相信不少妈妈仍对如何制作补钙辅食感到一头雾水。其实,能有效帮助宝宝补钙的辅食也不少,制作的方法更是多种多样,下面简单为大家介绍几种简答营养的宝宝补钙辅食食谱。
  1、虾皮豆腐羹:将豆腐抹成泥状,然后放入洗净、剁碎的虾皮,在磕入鸡蛋,放少葱花、细盐一起调匀,边搅边加入适量水,搅成稀粥状,上屉蒸15分钟,即成。吃时可以点些香油提味。
  2、肉末香干油菜丝:将瘦猪肉剁成肉末,豆腐干(或豆腐片)切成小丝,油菜洗净切丝。热锅放点油,下肉末煸炒。随后放入葱花、豆腐干丝,添适量水,烧片刻,在投入油菜丝,翻炒片刻,加入少许细盐即成。

  3、蛋皮虾仁如意卷:将鸡蛋磕入碗内调成蛋液,摊成蛋片,将虾仁洗净切碎。豆腐捣成泥状,再与虾仁末、葱末、少许植物油、细盐以及适量淀粉浆搅匀。然后抹入摊开的蛋皮上,分别由两边卷至中间,相接处抹淀粉糊使之粘牢,码入盘内蒸15分钟。食用时切成小段即可。
  4、燕麦黑芝麻粥:燕麦用水泡开备用。将大米和黑芝麻煮成粥,出锅前放燕麦,再煮5分钟,放入适量白糖拌匀,即可。
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  5、蔬菜鱼肉粥:准备鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗。将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。
  6、鱼松:准备净鱼肉75克,花生油4克,酱油1.5克,精盐、白糖、料酒各少许。将鱼肉洗净,放在锅内蒸熟,去骨、去皮,待用。将锅放在小火上,加入花生油,把鱼肉放入锅内,边烘边炒,至鱼肉香酥时,加入精盐、料酒、白糖,再翻炒几下即成。
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